情绪的变幻

　　人的情绪存在着不同的状态，心理学上把它分为心境、热情、激情三种。
　　
　　心境
　　
　　心境是比较持久的，使自己的内心体验和活动都受感染的情绪状态。比如人在高兴的时候，不论做什么事情都觉得称心如意，觉得春光特别明媚，青山特别可爱。人在悲哀的时候，伤心落泪，感到心灰意冷，悲观绝望，觉得世界上的一切都是死灰色。 心境的形成、变化与人的身体健康状况、疲劳程度有关。体魄健壮、劳动强度不大、休息较好的人，精神旺盛，心情舒畅，心境倾向于喜悦；反之，体质虚弱，每日精疲力尽、休息不好的人，容易心烦意乱，终日闷闷不乐。此外心境的形成、变化还受客观环境的影响，比如天气的好坏、自然环境的优劣、社会生活是否安定等等。
　　
　　热情
　　
　　热情是一种火热的、深厚而稳定的情绪状态。热情的特点是持久稳定。有满腔热情的人不会朝云暮雨，忽冷忽热，而是始终保持火一般的情感。热情是深厚的情感，而不是浅薄的、浮夸的情感。热情与理性、意志分不开；通过认识过程和意志行为，才能产生热情，而热情一旦产生，就会变成巨大的力量，鼓舞着你突破一道道难关，攀登一座座高峰。
　　
　　激情
　　
　　激情是一种猛烈的、迅速的、短暂的情绪状态。激情的表现大致有四种：
　　
　　(1)暴怒
　　
　　人的神经活动强烈而紧张，往往是勃然大怒，拍桌大骂，暴跳如雷，继而拳打脚踢，甚至杀人、放火、毁坏器物等等。
　　
　　(2)狂喜
　　
　　神经极度兴奋，以致丧失理智，乐极生悲。
　　
　　(3)恐惧
　　
　　由想象或感觉到某种危险而产生。恐惧时胆颤心惊；毛发竖立，心跳加快，面色变白，口干舌结，全身出冷汗。
　　
　　( 4)悲痛和绝望
　　
　　由于不治之症，意外伤亡，重大损失等使人极度悲痛，感到绝望，甚至轻生自杀。
　　
　　心理学家认为，激情的产生是意识控制松弛的结果，人在激情状态下，尚能走路、说话、打斗；逃跑，没有到昏迷不醒的地步，说明意识对人的情绪情感和行为还在起作用，只是作用不大，理性和意志“管不住”情绪的暴发，犹如脱僵之马，无法驾驭。
　　
　　因此，我们告诫那些容易激动的人，当你处于激情暴发之时，千万不要任性，而应富于理性，保持头脑清醒，逐渐缓和猛烈的情绪。旁人也应及时加以劝阻引导，绝不应火上加油。